Aprenda a montar sua própria dieta

É muito comum que eu ouça: 

 

"Mas afinal, quanto comer? E se eu perder massa magra? Preciso de suplementação?"

Baseado nisso resolvi criar um guia prático + uma aula bônus, cimpleto e descomplicado, para te ajudar nestes quesitos, tanto visando emagrecimento quanto o ganho de massa muscular.

Aprenda sobre tudo que envolve a hipertrofia, além de calcular e controlar o que você precisa comer + UMA AULA BôNUS COMPLETA sobre Hipertrofia + Meu Livro Digital Nutrição Descomplicada, por apenas R$97,90. 

Hipertrofia

“O primeiro sinal do sucesso deve estar dentro da sua mente. Se não estiver lá dentro, nunca vai existir do lado de fora.

Trecho de: Nayara Ferreira. “Nutrição Descomplicada”.